YOGA

 ADULTO  Y  NIÑOS

Hoy, son cada vez más las personas que mencionan los valores humanos como el pilar de sus vidas. El ser humano está necesitando recuperar su esencia y reconectar con su verdadero ser y sentirse libre.

El yoga en estos tiempos, viene como agua de mayo y con sus herramientas nos ayuda y nos guía hacia reencuentro de valores y derechos natos que debemos recuperar.

Numerosos son los estudios y cientos son los practicantes que avalan los grandes beneficios de la práctica del yoga.

 endocrino,.

los beneficios 

de la práctica del yoga van desde el aspecto físico, psíquico, mental, social, entre otros; cambiando significativamente la calidad de vida de cada individuo:

• Reducción de la ansiedad y el estrés
• Regulación y mejora de la gestión de las emociones
• Regulación del sistema nervioso, cardiovascular, endocrino,...
• Reducción del dolor
• Mejora de la calidad del sueño
• Aumento de la consciencia corporal
• Aumento autoestima
• Regulación de la menstruación
• Aumento de la movilidad en articulaciones
• Fortalecimiento de la musculatura y por ende mejora de la protección articular

E infinitas posibilidades de mejora.